Tragekomfort

Stillen und Komfort: Tipps für maximale Bequemlichkeit im Stillalltag

Stillen ist eine wundervolle, aber auch herausfordernde Zeit. Neben dem emotionalen Band zwischen Mutter und Kind spielt der Komfort eine wichtige Rolle für das Wohlbefinden. Denn nur wer sich wohlfühlt, kann die intensive Stillzeit entspannt genießen.

Auf still-bh.de findest du eine große Auswahl an Still-BHs, die nicht nur funktional sind, sondern auch maximalen Tragekomfort bieten. Aber auch abseits der richtigen BH-Wahl gibt es einiges, das du tun kannst, um den Stillalltag komfortabler zu gestalten.

Hier ein paar Tipps für maximalen Tragekomfort:

1. Der richtige Still-BH: * Größe und Passform: Ein Still-BH sollte perfekt sitzen und weder einschneiden noch drücken. Achte auf eine gute Stütze für deine Brust und ein bequemes Tragegefühl. * Material: Atmungsaktive Materialien wie Baumwolle und Modal sind ideal für den Stillalltag. Sie lassen die Haut atmen und sind besonders angenehm zu tragen. * Clip-Funktion: Ein Still-BH mit praktischem Clip-System vereinfacht das Stillen und ermöglicht es dir, deine Brust einfach und schnell freizugeben.

2. Kleidung: * Komfortable Stoffe: Weiche, lockere Stoffe wie Jersey, Baumwolle oder Viskose sind besonders angenehm zu tragen, wenn du stillst. Vermeide enge, kratzige oder synthetische Kleidung. * Leichte Oberteile: Achte beim Stillen auf Oberteile, die sich leicht hochziehen lassen. Still-Tops oder -Kleider mit Reißverschlüssen oder Druckknöpfen erleichtern das Stillen enorm. * Stillshirt: Ein Stillshirt mit integriertem Still-BH bietet zusätzliche Unterstützung und Komfort.

3. Stillpositionen: * Experimentiere: Probiere verschiedene Stillpositionen aus, um die für dich angenehmste zu finden. * Kissen: Ein Stillkissen kann dir helfen, deine Körperhaltung zu optimieren und Rückenschmerzen zu vermeiden. * Entspannung: Nimm dir Zeit für das Stillen und entspanne dich. Ein gemütlicher Sessel oder ein bequemes Sofa machen das Stillen noch angenehmer.

4. Pflege: * Hygiene: Achte auf eine gute Hygiene und wasche deine Still-BHs regelmäßig. * Pflegetipps: Befolge die Pflegehinweise auf den Etiketten deiner Stillkleidung. Wasche empfindliche Stoffe schonend und vermeide den Trockner.

5. Ernährung und Flüssigkeit: * Gesunde Ernährung: Achte auf eine ausgewogene Ernährung, um deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. * Genügend Flüssigkeit: Trinken ist besonders wichtig während des Stillens. Achte darauf, ausreichend Flüssigkeit zu dir zu nehmen.

Zusätzliche Tipps:

• Entspannungstechniken: Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Atemübungen können dir helfen, Stress abzubauen und dich zu entspannen.
• Mutter-Kind-Kurse: In Mutter-Kind-Kursen kannst du dich mit anderen Müttern austauschen und wertvolle Tipps zum Stillen und zur Babypflege erhalten.

Fazit:

Mit den richtigen Tipps und Tricks kannst du den Stillalltag so komfortabel wie möglich gestalten. Vergiss nicht, dass du dir selbst Zeit für Entspannung und Erholung gönnst. genieße diese besondere Zeit mit deinem Baby!

Auf still-bh.de findest du eine große Auswahl an Still-BHs und Stillkleidung, die dir helfen, den Stillalltag komfortabel zu gestalten. Schau dich um und finde deine perfekten Begleiter für die Stillzeit!